動きの中のリズムを知る

走る 未分類

自分と向き合う。自分を知る。という考え方自体あまりしないかもしれませんね。特に若い頃は筋力も充実していて疲労も負担も解消しやすい。

がむしゃらに目標に向かっていくことができる時です。しかし、いざ不調やケガに見まわれると自分の身体なのにわからなくなってしまう。

どんなに鍛えても練習しても、身体には人の数だけ癖があってうまく使えない部分があるんですよ。

当然すごく得意な動きもある。そのバランスがその人独特の動きのリズムを生み出していきます。

持って生まれた素質だけで身体は出来ているわけじゃないんです。「今」を見ることでわかる

”どう動いてきたのか、どう動いていくのか”に視点を移すことで自分の中にある能力を引きだすことができるんです。

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